Wing Chun Kung Fu är inte bara en kampsport; det är också ett system för personlig utveckling som syftar till att förbättra sinnet, kroppen och andan. De principer och den disciplin som krävs i träningen sträcker sig långt utanför träningssalen och påverkar ens vardag på flera positiva sätt. Här är Läs mer
Välkommen till höstterminen hos oss.Vi startar tisdagen den 19e Augusti kl 19.00 för alla som är 13 år och uppåt.Barnträningen kommer starta den 24e Augusti kl 16.00. Så vi önskar nya och gamla elever välkomna till en tränings fylld höst hos oss. Har du några frågor? Maila till : sifu.robert@iwco.se Läs mer
GuLao Wing Chun innehåller definitivt övningar och principer som är en form av Qigong (även stavat Chi Kung), även om de inte alltid kallas så. I kinesiska kampkonster skiljer man ibland på Qigong (energiarbete för hälsa) och Neigong (intern träning för kamp), men principerna överlappar till stor del. GuLao Wing Läs mer
GuLao Wing Chun, även känd som KuLo Wing Chun (古勞詠春) eller Pin San Wing Chun (偏身詠春), är en unik och distinkt gren av Wing Chun Kung Fu. Den skiljer sig avsevärt från den mer spridda Ip Man-linjen. Ursprunget till denna stil är direkt kopplat till den legendariske Wing Chun-mästaren Dr. Läs mer
Hej, nästa söndag (4/5) kl 13.00 till 16.00 kommer det att arrangeras ett seminarium på klubben. Du får chansen att fördjupa dig i Siu Nim Tao samt tillhörde övningar på Wooden Dummyn. Siu Nim Tao är den viktigaste formen i Wing Chun systemet och är utan tvekan den formen man Läs mer
Wing Chun Kung Fu fokuserar på effektiva tekniker för närstrid, och detta påverkar användningen av sparkar. Här är några anledningar till varför låga sparkar prioriteras: Sammanfattningsvis handlar Wing Chun om att maximera effektiviteten i närstrid, och låga sparkar är en naturlig del av denna strategi.
En dokumentär med Grand Master Donald Mak och Sifu Robert Kenneryd
Hej alla. Det kommer tyvärr inte vara någon ordinarie träning på söndag. Detta då skolan kommer använda lokalerna. Så vi ses på träningen på Tisdag kl 19.00 igen.
Chi Sao, eller ”Klistrande Händer”, är en central träningsmetod i Wing Chun som utvecklar känslighet, reflexer och förmågan att reagera på en motståndares rörelser genom konstant kontakt. Chi Sao-träning består av flera steg, som gradvis ökar i komplexitet och realism. Här är en detaljerad beskrivning av de olika stegen i Läs mer
