Personlig utveckling genom Wing Chun
Wing Chun Kung Fu är inte bara en kampsport; det är också ett system för personlig utveckling som syftar till att förbättra sinnet, kroppen och andan. De principer och den disciplin som krävs i träningen…
Finns det QiGong / NeiGong övningar i GuLao Wing Chun?
GuLao Wing Chun innehåller definitivt övningar och principer som är en form av Qigong (även stavat Chi Kung), även om de inte alltid kallas så. I kinesiska kampkonster skiljer man ibland på Qigong (energiarbete för…
Chi Sao i Wing Chun: De Olika Stegen
Chi Sao, eller "Klistrande Händer", är en central träningsmetod i Wing Chun som utvecklar känslighet, reflexer och förmågan att reagera på en motståndares rörelser genom konstant kontakt. Chi Sao-träning består av flera steg, som gradvis…
Centrumlinjen och portar?
Sifu-Robert-Centrumlinjen-och-portarDownload
Jik Kuen – Wing Chuns vertikala slag
En kort beskrivning av Wing Chuns grundläggande slag Jik Kuen (vertikalt knytnävsslag) tränas i början av Siu Nim Tau and Chum Kiu formen efter att man har korsat händerna och markerat centrumlinjen.Dess terminologi på kinesiska…